CLUB DEGLI AGILI METHOD · FACE YOGA
IL VISO, COME IL CORPO, HA I MUSCOLI. E COME IL CORPO PUÒ ESSERE ALLENATO.
Ogni giorno ripeti centinaia di volte le stesse espressioni. Con il tempo alcuni muscoli si accorciano, altri lavorano poco e il viso finisce per fissarsi in un’espressione che forse non hai scelto. Il Face Yoga ti insegna prima a liberarlo e poi ad allenarlo.
5 INCONTRI PRIVATI · 50 MINUTI · IN STUDIO O ONLINE · 380 €
INIZIA A LAVORARE SUL TUO VISO
NON È SOLTANTO PELLE
Le emozioni, lo stress e i gesti inconsapevoli fanno lavorare ogni giorno gli stessi muscoli. Bocca, zigomi, contorno occhi, fronte e collo ripetono migliaia di volte le stesse contrazioni.
Quando una contrazione si ripete per anni, la muscolatura tende ad accorciarsi e a restare fissata in quella posizione. Il viso diventa meno mobile; può apparire teso, stanco, chiuso o semplicemente diverso da come ti senti.
SONO I GESTI RIPETUTI A COSTRUIRE LA FACCIA CHE PORTIAMO IN GIRO.
La “faccia a caso” è quella che porti in giro senza sapere di averla. È l’espressione che scopri quando qualcuno ti fotografa e pensi: “Ma davvero avevo quella faccia?”. Non è vanità. È mancanza di consapevolezza e di controllo sui movimenti del viso.
Il viso si muove. Può recuperare elasticità, varietà e presenza. Ma prima devi riconoscere come lo stai usando.
IL METODO
Non ha senso aggiungere altre contrazioni su una muscolatura già tesa e accorciata. Il lavoro segue due fasi precise, nello stesso incontro.
Allunghiamo e detendiamo la muscolatura che ha mantenuto per anni le stesse espressioni. Il lavoro coinvolge bocca, zigomi, contorno occhi, fronte e collo, per restituire mobilità ai tessuti e preparare il viso al movimento.
Quando il viso è più libero, impari ad attivare i muscoli con precisione, senza irrigidire inutilmente altre zone. L’obiettivo è costruire tonicità, elasticità ed espressività, non collezionare smorfie da imitare.
La proporzione tra le due fasi può cambiare in base al viso, alle tensioni presenti e al lavoro svolto negli incontri precedenti.
La crema lavora sulla superficie. Il Face Yoga lavora sul movimento e sulle abitudini della muscolatura che sostiene l’espressione. Non sostituisce la cura cosmetica o i trattamenti estetici: aggiunge un lavoro attivo che può renderli più coerenti con un viso mobile, tonico e consapevole.
UN VISO PIÙ MOBILE NON È SOLTANTO PIÙ TONICO. È PIÙ TUO.
CINQUE INCONTRI PRIVATI
Ogni viso ha tensioni, abitudini ed espressioni diverse. Per questo il percorso comincia dall’osservazione del tuo viso e costruisce una pratica che puoi capire, eseguire e continuare autonomamente.
Il percorso può svolgersi in studio a Roma oppure online. Anche online Laura ti guida nell’esecuzione autonoma di stretching, automassaggio ed esercizi, correggendo il movimento in tempo reale.
PER CHI È
Senti il viso teso, contratto o poco mobile.
Ripeti sempre le stesse espressioni senza accorgertene.
Ti vedi in fotografia e non riconosci l’espressione che avevi.
Vuoi imparare a muovere il viso con precisione, non imitare una sequenza generica.
Cerchi un lavoro attivo su tonicità, elasticità e presenza.
Vuoi affiancare alla cura cosmetica o ai trattamenti estetici un lavoro sulla muscolatura del viso.
RISULTATI REALI
“Fare face yoga con Laura è davvero incredibile e per me è stata proprio una scoperta. Alleno il corpo diverse volte a settimana ma, come molti, per il viso pensavo non ci fosse niente da fare. Con Laura ho scoperto una serie di esercizi da fare a casa e adoro lo stretching profondo che faccio con lei e ‘sua maestà la nocca’.”
“Ho conosciuto Laura partecipando al suo workshop di presentazione del face yoga, subito dopo ho acquistato il pacchetto. È una donna fantastica e molto preparata. Il beneficio del face yoga va molto oltre il fatto estetico, dandoti la padronanza e la sicurezza del tuo viso.”
“Ho scoperto una pratica che ti fa voler bene, con la riscoperta di una più profonda consapevolezza della propria bellezza e femminilità. Il viso appare più luminoso e disteso.”
GUARDA E ASCOLTA
Laura ti spiega perché le espressioni ripetute possono fissarsi sul viso e perché il lavoro comincia dalla detensione e dallo stretching, prima di passare all’allenamento.
Durata: circa 7 minuti.
FACE YOGA CON LAURA GIROTTO
5 INCONTRI PRIVATI DA 50 MINUTI
IN STUDIO A ROMA O ONLINE
380 €
Cinque incontri per liberare le tensioni, comprendere i movimenti e costruire una pratica precisa sul tuo viso.
INIZIA A LAVORARE SUL TUO VISO