CLUB DEGLI AGILI METHOD · IN STUDIO A ROMA
B•FLEXY IN STUDIO
Lezioni da 90 minuti per lavorare su mobilità articolare, range, forza, equilibrio e movimento di precisione. Una classe in presenza per costruire un corpo più agile, potente e libero.
90 MINUTI · OGNI SABATO ALLE 12:00 · ROMA EUR
NEL PRIMO MESE È INCLUSO: 30 GIORNI NEL CLUB DEGLI AGILI ONLINE
MOVIMENTO DI PRECISIONE
NON UNA SEQUENZA DA IMITARE.
UN CORPO DA RICOSTRUIRE.
Ogni lezione lavora sulle possibilità reali del tuo corpo. Esploriamo il movimento articolazione per articolazione, con progressioni precise e attenzione alla qualità del gesto.
LA CLASSE
OGNI SABATO.
UN LAVORO CONTINUO.
Ci incontriamo ogni sabato alle 12:00 a Roma EUR. Ogni lezione dura 90 minuti e integra mobilità articolare, forza, equilibrio e controllo.
Il gruppo permette di lavorare con continuità, mentre le indicazioni restano attente al modo in cui ciascun corpo si muove. Nessuna sequenza da copiare: guardi, capisci ed esegui, e Laura corregge il gesto mentre lo stai facendo.
Ogni settimana amplia ciò che il corpo riesce a fare: più range, più controllo, più forza nel movimento appena conquistato.
IN CLASSE, OGNI SABATO
PROGRAMMA B•FLEXY IN STUDIO.
Il programma della classe segue i tre principi del Club degli Agili Method. Ogni lezione li applica in presenza, sulla tua struttura, con Laura accanto a te.
01 — PRECISIONE MICROMETRICA
In studio correggiamo il gesto dall'interno: ogni articolazione arriva dove riesce a controllare oggi, senza slanci automatici né movimenti svuotati. Laura guida ciascun corpo su ciò che conta, non su ciò che appare.
02 — EFFICIENZA NEUROMOTORIA
Le lezioni cambiano direzioni, appoggi e richieste motorie. Il sistema nervoso impara a organizzare il movimento, a distribuire lo sforzo e a ridurre le compensazioni che finiscono sulla schiena e sulle articolazioni.
03 — ARCHITETTURA ARTICOLARE
Caviglie, ginocchia, anche, colonna e spalle lavorano come parti di un'unica struttura. Non allunghi un muscolo: riorganizzi il modo in cui il tuo corpo regge e trasmette il carico.
IL PRIMO MESE
LO STUDIO CONTINUA ONLINE.
Con l'iscrizione ricevi 30 giorni nel Club degli Agili online. È un accesso incluso una sola volta, per accompagnare il lavoro tra una lezione e l'altra. Non attiva un secondo abbonamento.
ISCRIZIONE
80 € AL MESE
LEZIONI DA 90 MINUTI · OGNI SABATO ALLE 12:00 · ROMA EUR
RINNOVO MENSILE, ANNULLABILE IN QUALSIASI MOMENTO
NEL PRIMO MESE: 30 GIORNI NEL CLUB DEGLI AGILI ONLINE
PUOI PAGARE ONLINE CON CARTA OPPURE SALDARE DIRETTAMENTE IN STUDIO.
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